KIIP 2: Unit 17 – Essential Words and Phrases About Healthy Habits and Illness

KIIP 2 Unit 17 Healthy Habits & Illness

Welcome to KIIP Level 2: Unit 17! In this lesson, we will learn essential vocabulary and phrases for discussing healthy lifestyles, symptoms of illness, and wellness habits in Korean. You'll also master key grammar structures to express hopes and discuss health benefits.

Essential Vocabulary & Phrases

Healthy Habits

Korean	English
생활 습관	Lifestyle habits
잠을 충분히 자다	Get enough sleep
음식을 골고루 먹다	Eat a balanced diet
식사를 규칙적으로 하다	Eat meals regularly
운동을 꾸준히 하다	Exercise consistently
잠이 부족하다	Lack sleep
편식이 심하다	Be picky with food
식사가 불규칙하다	Have irregular meals
운동을 거의 하지 않다	Rarely exercise

Symptoms of Illness

Korean	English
안색이 안 좋다	Have a poor complexion
힘이 없다	Feel weak
기운이 없다	Feel lethargic
입맛이 없다	Lose appetite
어지럽다	Feel dizzy
얼굴에 뭐가 나다	Get a rash on the face
열이 나다	Have a fever
소화가 안 되다	Have indigestion
몸살이 나다	Have body aches (from illness)

Example Sentences

• 저는 건강한 편이에요. 운동을 꾸준히 하거든요.
  (I'm quite healthy because I exercise regularly.)
• 일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋아요.
  (It's good to sleep and wake up early.)
• 저는 소화가 안 돼요. 요즘 계속 그러네요.
  (I have indigestion. It keeps happening these days.)
• 저는 피곤할 때 어지러워요.
  (I feel dizzy when I'm tired.)

 

Grammar Notes & Examples

1. Verb/Adjective + -으면 좋겠다 (I hope... / I wish...)

Used to express hopes or wishes.

Examples:

1. 이번 시험에서 좋은 성적을 받으면 좋겠어요.
   (I hope to get a good score on this exam.)
2. 내년에는 건강 문제가 없으면 좋겠어요.
   (I hope to have no health problems next year.)
3. 주말에 비가 오지 않으면 좋겠어요.
   (I hope it doesn't rain this weekend.)
4. 한국어 선생님이 빨리 나으면 좋겠어요.
   (I hope our Korean teacher gets better soon.)

2. Noun + -에 좋다 (Good for...)

Used to discuss health benefits.

Examples:

1. 마늘은 면역력에 좋아요.
   (Garlic is good for immunity.)
2. 수영은 허리 건강에 좋아요.
   (Swimming is good for back health.)
3. 딸기는 피부에 좋아서 매일 먹어요.
   (Strawberries are good for the skin, so I eat them daily.)
4. 명상은 스트레스 해소에 좋아요.
   (Meditation is good for relieving stress.)

 

Reading Comprehension

일상생활 속 건강한 생활 습관

첫째, 충분히 잠자기
충분히 잠을 자려면 먼저 커피를 많이 마시지 않아야 됩니다. 또 침대에 누워서 휴대 전화를 많이 보면 안 됩니다. 자기 전에 따뜻한 물로 샤워하고 마음이 편해지는 음악을 들으면 푹 잘 수 있습니다. 따뜻한 우유를 한 잔 마시는 것도 좋습니다.

둘째, 일상생활에서 운동하기
가까운 거리는 걸어서 갑니다. 엘리베이터와 에스컬레이터보다는 계단을 이용합시다. 생활 속의 간단한 운동은 건강에 매우 좋습니다.

셋째, 건강에 좋은 음식 먹기
짠 음식이나 단 음식 등을 많이 먹지 않습니다. 몸에 좋지 않기 때문입니다. 채소와 과일을 많이 먹습니다. 당근은 눈 건강에 좋고, 오렌지나 귤은 피로 회복에 좋습니다.

New Words:

• 샤워하다 → To shower
• 엘리베이터 → Elevator
• 에스컬레이터 → Escalator
• 피로 → Fatigue

Translation:
"Healthy Habits in Daily Life"

1. Getting Enough Sleep
   Avoid drinking too much coffee and using your phone in bed. A warm shower and calming music before bed help you sleep deeply. Drinking warm milk also helps.
2. Exercising Daily
   Walk short distances and use stairs instead of elevators/escalators. Simple daily exercises are great for health.
3. Eating Healthy Foods
   Limit salty/sweet foods, which are unhealthy. Eat more vegetables and fruits. Carrots benefit eye health, while oranges/tangerines help recover from fatigue.

 

Quiz

Translate into Korean using the grammar and vocabulary from this lesson:

1. "I hope my digestion improves soon."
2. "Yogurt is good for intestinal health."
3. "I wish I could sleep more soundly."
4. "Garlic is good for preventing colds."

Answers:

1. 소화가 빨리 좋아지면 좋겠어요.
2. 요구르트는 장 건강에 좋아요.
3. 더 깊게 잠을 자면 좋겠어요.
4. 마늘은 감기 예방에 좋아요.

 

Conclusion

In this lesson, we learned vocabulary for health and wellness, how to express hopes with Verb/Adjective + -으면 좋겠다, and how to discuss benefits with Noun + -에 좋다. These structures will help you talk about health goals and habits naturally. Practice them to maintain healthy Korean conversations! 💪🏥Happy studying!